Ansietas
Rentang Respon
Rentang respon individu terhadap ansietas yaitu antara respon adaptif dan maladaptive adalah sebagai berikut :
- Respon Adaptif
Hasil yang positif akan didapatkan jika individu dapat menerima dan mengatur kecemasan. Kecemasan dapat menjadi suatu tantangan, motivasi yang kuat untuk menyelesaikan masalah dan merupakan sarana untuk mendapatkan penghargaan yang tinggi. Strategi adaptif biasanya digunakan seseorang untuk mengatur kecemasan antara lain dengan berbicara kepada orang lain, menangis, tidur, latihan, dan menggunakan teknik relaksasi.
- Respon Maladaptif
Ketika kecemasan tidak dapat diatur, individu menggunakan mekanisme koping yang disfungsi dan tidak berkesinambungan dengan yang lainnya. Strategi maladaptif mempunyai banyak jenis termasuk perilaku agresif, bicara tidak jelas dan isolasi diri.